珠穆朗玛峰

• 練腿後不拉伸的孩紙有多憂桑，哈哈哈……腹肌都笑出來了

  健身練腿的重要性不用多說 不過腿也不能多練 一個星期練1-2次就可以 在這里要告訴健身的小夥伴們， 練腿後不拉伸的後果有多可怕， 你們知道嗎？ 特別是大重量練腿後， 你可能會直接廢…

  2019年8月29日 • 減脂計劃