滑水

• 游泳一小時消耗「1036」大卡？可你去游泳館，見到的人都是胖子！

  首先表明觀點：有泳≠身材好≠身材不好 很多游泳的人身材都不差，但我也見過游泳的人，身材很一般，但不是說這個運動沒有塑形的效果喲!

  減脂計劃 2020年10月9日