湿婆
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自律的人生有多美，看看張鈞甯是怎麼做的，好身材都是這樣練的
自律的人生到底有多美，看看女神張鈞甯是怎麼做到的！ 隨著電視劇《溫暖的弦》的熱播，張鈞甯也火遍了大江南北，姣好的面容、勻稱的體形、高超的演技，妥妥的實力派氣質女神一枚。而褪去劇中角…
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开胯不开肩，瑜伽等于白练， 两个动作助你练好瑜伽
開胯不開肩，瑜伽等於白練！ 在練習瑜伽的初學者中，許多人來嘗試練習瑜伽的動力之一就是通過練習瑜伽來提升身體的柔韌度，身體柔韌度的體現之一，在許多初學者的嚴重應該就是能達到後彎，劈叉…