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• 「卷腹」究竟比「仰臥起坐」強在哪兒？看完你就知道了！

  健身的小夥伴們好，今天小編想和大家一起探討一個關於練腹最佳動作的問題。通常我們練腹部時，用的比較多的是卷腹和仰臥起坐這兩種方法，那麼它們二者的區別在哪呢？或者說哪一種方式練腹效果會…

  2019年4月24日 • 力量訓練