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用這套熱身計劃,開啟你的秋冬居家鍛鍊吧
九月已過半,秋意漸漸濃厚起來,天氣也同步轉涼,隨之而來,許多人的運動鍛鍊的場地選擇也轉移到了新陣地——「家裡」。可不少人在家鍛鍊之前,總會忘記做熱身運動,最終導致鍛鍊效果降低,甚至…
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女生自曝:千万不要和健身教练谈恋爱…
👆蓝字 订阅健身训练营 欢迎转发到朋友圈 本文转载于公众号:不颓废青年 ID:btfqn2018 传闻中,健身房教练几乎等于健身房“渣男”,采访了数位教练家属后,她们表示并没有什么…
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如何短時間內對運動上癮,狂瘦不止?我真的找到方法了……
哈嘍 大家好 我是你們的易胖體質囚妹兒 老話說歲月催人老 可我就納悶了 為什麼歲月這把豬飼料 只餵胖了我一個人 前幾天每天一起玩的姐妹 對我說了 2020年最令我受刺激的一件事 她…
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这股潮流崛起,将带给减肥产业一记“飞踹”
是的,胖人也有春天。 而且隨著大眾審美訴求的不斷演變,他們翻身做主的日子,可以說也愈來愈近了。 眼下,即便你對時尚或健身沒那麼熱衷,拜當代社交媒體的傳播影響所賜,一定也對「大碼模特…
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大肚男不去健身房,在家5个月减掉28斤,变肌肉男只为穿女装?
近日,一位日本網友在推特上因減肥遭眾人圍觀。減肥不是很常見的事情嘛,為什麼他如此受關注?原來這位網友在線直播減肥,沒有去健身房,在家5個月瘦了28斤! 這位喜歡玩Cosplay的柊…