星战前夜

• 居家燃脂動作——深蹲，堅持深蹲3個月，臀部更翹，腿更長了

  相信大多數的女生，最煩惱的就是自己的臀部下垂，贅肉橫生，大腿上的肉又大塊又多，這讓她們不僅穿褲子顯得丑，就連穿裙子也顯得毫無美感。 下半身肥胖臃腫，是因為我們日常的工作習慣，生活習…

  2020年3月13日 • 訓練心得