手术两百年

「更高、更快、更強」奧林匹克運動的格言，我們在平時的體育活動中也在追求著這一目標。 所謂「工欲善其事必先利其器」，要想達成這一目標，刻苦訓練是必不可少的，但是想要又快又好達成目標，…

健身老司機最喜歡攀比的，不是腹肌，不是體重，而是臥推多少公斤，臥推是最考驗上肢力量的動作之一，很多健身達人，都會在暗地裡較勁。 但如果高估自己的能力，或者沒做好保護，那可能會出大事…

近幾年，隨著大家對健身的推崇， 很多人的審美觀念發生了很大的改變，對於好身材的渴望也愈加強烈； 腹肌、馬甲線、麒麟臂、蜜桃臀…成了評定一眾男神女神的標准。 然而前幾天，…

一個好的臀部線條，離不開深蹲這個動作！ 深蹲可以算作健身中最為經典的一個鍛鍊動作了，對於發展腿部肌肉，練出迷人的臀部，這個動作是最不可或缺的。深蹲的時候需要多個關節的共同參與，這其…

大多數男人都測量過他們陰莖的尺寸，但很少有人實際測量過射精量。那麼，你可能會想到：我的射精量正常嗎？根據美國國立衛生研究院（NIH）制定的參數，正常精液量的范圍在 1.5 毫升 ~…

全新的一年又開始了，很多人都喜歡總結過去的一年，然後期望新的一年會更加美好。 而在生死邊緣走了一趟的吳彥祖，卻是踩著2019年的尾巴，講述了自己去年的經歷，曬出了自己生病時暴瘦18…

在這個以瘦為美的社會，對胖子來說，減肥是人生中一重大使命。不過大部分人減肥是為了好看，而這位被金氏世界紀錄認證為「世界上最胖的人」拚命減肥，是為了活命。 這名男子叫胡安，來自墨西哥…

聽過嫌自己不好看去整容的，但沒聽過因為懶去整肌肉的。今天這位男子真的是刷新了小編的三觀，因為想變成肌肉男，但是又不想去健身，然後花百萬整成了肌肉男。 這個男子名叫Justin Je…

一則來自微博@世面的報導， 世界最胖的人減重660斤， 他說抬起胳膊的感覺真好。 這位小伙叫胡安， 來自墨西哥瓜達拉哈拉。 他17歲時體重就達到456斤。 後來他因 車禍臥床休養一…

減肥是我們聽過最多的一個詞，而我們的周圍遍地都是囔囔著要減肥的人，想必那些靠減肥走上人生巔峰的故事大家都已經看膩。所以今天小編就來點不一樣的，給大家講個58斤的瘦子增重成為舉重冠軍…

其實，你也可以！ 和大家說個秘密，第一次去健身的的時候，連5kg的啞鈴推舉都吃力，更不要說要動作標准。那時候會想怎樣把力量練起來？怎樣可以進步快一點？ 這時候就要小心健身房裡面的隱…

健身的小夥伴大家好 平時我們常嚷嚷著健身健身 可你有想過，健身到底為你帶來了什麼嗎？ 是好的身形、健康的身體、還是讓你獲得了自信？ 那看完今天的故事後 大家不妨也思考下，你的健身到…