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• 減肥的關鍵——降低體脂率！做到這4件事，2個月體脂率下降5%

  減肥的你，注重的是減脂還是減重呢？ 只有搞清楚對象，你才能更高效的燃脂。讓你肥胖的原因是脂肪堆積，而不是體重超標。我們需要的是降低體脂率，減掉體內多餘贅肉，才能真正瘦下來。 降低體…

  2022年2月6日 • 減脂計劃