干果

• 戒糖30天， 這個女孩的樣貌，發生了天翻地覆的改變！

  有過健身經驗的人都知道，導致身體發胖的不是脂肪，而是我們常吃的米飯、面條、飲品等碳水化合物。碳水化合物分解後就是糖類食物，那麼它的可怕程度有多大？ 一位小姐姐就做了個實驗，一個月內…

  2020年4月27日 • 減脂計劃