太极拳

女人似乎一生都在為自己的美麗奮斗，只有喜歡運動的女人，才時時散發著自然美的氣息。其實，不同年齡段的人，塑造完美身材的方法各有不同。本期小編為您量身定製一生受用的健身計劃。 12—1…

在我們的日常生活和工作中，身體素質與人的健康水平、工作效率密切相關，在體育活動中，則和人的運動能力相關。 下面是一組體適能檢測標准，由運動醫學家、運動生理學家和理療師設計。可以作為…