地掷球

直到今天，跑步損傷仍然是一個常見且相當棘手的問題，很多跑者也曾經或正在飽受著傷病的困擾而無法正常跑步。其中，足底筋膜炎則是跑者們最常遭受的足部損傷之一。 今天，我們就來聊一聊折磨著…

隨著大眾對於健康的重視程度日益增加，跑步也成為了大家最喜愛的運動之一。然而，由於跑步產生的身體損傷也隨之而來，成為了最困擾跑者的問題。 有經驗的跑者會進行一些能夠預防跑步損傷的針對…