减肥茶

越來越人對於身材的追求，有了更高的要求。肥胖是對自身的放縱，而好身材才是自律的表現。 大多數減肥的人，為了減肥已經使出了渾身解數，而網上搜索可以找到各種各樣的減肥方法，比如節食減肥…

減肥期間，大部分人都會踏入到減肥的誤區，如果你沒有人提醒你的話，基本所有人都會跑進減肥的誤區，不僅容易減肥失敗，而且減肥的過程也是很辛苦，就算是減肥成功後也會容易反彈復胖，所以，一…

別人的一個夏天瘦成一道閃電，而自己卻依舊一身肥肉，這可怎麼辦？ 遇到親戚又要被嘲笑一番了，為什麼自己總是瘦不下來呢？ 瘦不下來的原因，除了日常的飲食控制以及運動減脂之外，還需要從細…

相信每個人身邊都有屬於胖子的朋友，當他們下決心跟你說他們要減肥的時候，實際上大多數都是以失敗的結果回來和你說，減肥真的好難，減肥再次失敗了！ 那麼你有沒有想過為什麼減肥總是失敗，是…

減肥期間，很多人都會想要提高減肥，快速暴瘦下來，主要原因有兩個： 一是忍受不了長時間的控制食慾，只有瘦下來才能更好的享受美食；二是想要快速擁有好身材，不想總是看到自己肥胖的樣子。 …

有氧運動，無氧運動加上飲食調整是最有效的減肥方案，三者缺一不可。對於胖人來說，運動並不是越長越好。你需要控制每次鍛鍊時間在30-90分鍾即可。在飲食的調整是你應該多花心思。 錯誤的…

很多人說，嘗試過千百種減肥方法，不論是喝減肥茶、玩呼啦圈、跳鄭多燕減肥操，還是忍飢挨餓、擼鐵戒糖，都不能讓自己的身材達到理想的狀態。 錯誤的減肥方法，要麼是短時間體重減輕，而後回彈…

減肥期間，你發現跟你一起減肥的人，進度是不一樣的。為什麼別人的減肥速度卻比你快，減肥效果也比你要好得多？可能你選錯了方法。 很多人總是在追求快速減肥，很多商家就會抓住大多數減肥的人…

很多小夥伴都說為了減肥走了太多彎路，那麼今天囚妹兒就分享一位從事健身行業多年的私人教練，指導了數百名減肥案例後總結的15條減肥忠告，價值不菲！ 1、鍛鍊哪裡就能減哪裡的肥肉嗎？ 有…

導致我們發胖的因素很多，最常見的原因就是飲食控制不當或者是懶惰不愛運動，還有就是不良的作息時間，這些原因都是最常見也是經常被人提到的。所以，你想要達到減脂預防肥胖，就要從這幾方面做…

現代社會上，國民的肥胖率是與日俱增。多少想要減肥的人，都在抱怨減肥為什麼那麼難，怎麼那麼累。健身減肥是一個時代大趨勢，而在減脂過程中，中途放棄的人也不少，而發胖的人還是在增多。 為…

在准備運動前的10分鍾左右就去喝左旋，但是左旋要稀釋包括之後的運動量要跟上。每次喝15毫升ml，但如果你喝完沒有運動，這個是沒有效果的，但是也不會浪費，他會存在身體裡面，咱們身體本…