乌冬

• 不吃碳水主食，能減肥嗎？4種低GI主食，減少飢餓感，拒絕反彈

  在減肥期間，如果不吃碳水化合物主食，你能在減肥成功嗎？ 許多人認為減肥是要減少碳水化合物主食的攝入，甚至是不吃主食，為減肥切斷碳水化合物。因為過多的碳水化合物會分解單糖多糖，單糖多…

  2020年1月13日 • 減脂計劃