两侧对称动物

• 看似簡單瑜伽手杖式，每天10分鍾，燃燒多餘脂肪，坐著享「瘦」

  談起瑜伽，有過練習經驗的人都知道山式站姿是瑜伽站姿的基礎，而坐姿的根基是哪個卻很少有人了解，那就是手杖式，說起坐姿作為現代人的我們簡直太了解不過了，工作的時候坐在電腦椅子上，下班回…

  減脂計劃 2020年10月7日