世界卫生组织
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每天堅持快走1小時的人,你能獲得多少好處呢?
隨著全民健身的口號深入人心,越來越多人也紛紛加入到了運動的行列中來,而快走就成為了大多數人的首選運動,就連世衛組織推薦的最佳的運動方式也是快走。 快走,對於所有人來說都是比較適合的…
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每天快走1小时,长期坚持下去,这些好处会找上你!
快走是一項老少皆宜的國民運動。對於體重基數過大的人來說,快走能夠幫你有效的降低體重。如果你不喜歡運動,又想要鍛鍊身體,告別肥胖身材,那麼不妨選擇走路吧! 世衛組織推薦的最好的運動…
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過年大掃除,這些家務活兒,能鍛鍊身體,燃燒脂肪
農歷臘月二十四,又是一年小年到,准備年貨大掃除,乾乾淨淨過大年。臨近春節,大包小包回家後,置辦年貨,購買新衣,最重要的家庭活動當屬大掃除了。 過年大掃除,除去一年晦氣,迎來新年好運…
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中國大爺健身後有多猛?85歲大爺跑步里程繞地球近4圈……
有媒體報導山東德州武城縣一位85歲老人,堅持跑步43年,總里程能夠繞地球近4圈。看到消息的網友們,紛紛稱贊大爺了不起,有人說,這大爺比香飄飄還厲害!(香飄飄奶茶曾以繞地球X圈的廣告…
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拍打这几个穴位,迅速降压,四种免费降压方
四顆免費降壓丸:血壓飆升怎麼辦?吃藥啊,除了醫院開的藥,藥店買的藥,首先送大家四顆降壓藥,見者有份,免費的哦,人人都能用,堅持就有效。 第一顆拍此處急速降壓 降壓藥吃下去,從吸收到…