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普通的伏地挺身動作,達不到鍛鍊效果?來試試進階版伏地挺身
伏地挺身鍛鍊越來越大眾化,每個人空閒時間都有嘗試過伏地挺身。伏地挺身能夠有效鍛鍊我們的下半身肌群,強化肌群的力量,讓你擁有一個健康的體重。 新手每天堅持100個伏地挺身,一個月後你…
2022年2月5日
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