FarFit发奋健体

背部訓練找不到發力感？要練出寬背，記住這幾個技巧

而背部肌群在上半身中覆盖面积非常大，如果背部肌肉发达，将能很好地雕刻上半身形态，使得上半身呈现倒三角的身材比例。

有氧運動 2021年11月16日