人們總是認為有了好器械、好教練、好課程、好飲食，自己才能開始健身，才能練出好身材。但當你認識了下面的這位小伙，或許你的想法會有些許的改變。
他名叫vipin yadav，是一位來自印度的小伙，他生活在一個非常貧窮的農村，他以務農為生，養牛、種田，這都是他從小到大乾的最多的事。
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雖然他很貧窮，但他卻是一個狂熱的健身愛好者。從很小的時候就對肌肉、對強壯有著一種美好的嚮往。
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如果你不知道他的背景，或許你早就以為這身牛逼的肌肉，是不是哪個高檔健身房裡的哪個健身教練帶出來的，但事實上並不是這樣。
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當你看到他的健身器材你就會明白一切了，器械大部分都是自製的，磚頭、水泥就是他的訓練器械。
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他健身的地方，其實就是他們家的牛棚，每當他訓練的時候總是有一群牛陪在身旁。
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看看他是怎麼訓練的：
練背
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練體能
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練手臂
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練肩
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練腿
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雖然訓練的環境很差，但是小伙對健身的熱情絲毫不減，身材也是從瘦弱變成了強壯。
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18歲
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19歲
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20歲
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21歲
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22歲
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23歲
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24歲
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身體的變化讓vipin yadav充滿了自信，湊巧的是某一天他在路上撿到了一張健身比賽的宣傳海報，vipin yadav想都沒想就報名了。
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他想挑戰自己，他想看看自己的是否能夠得到別人的認可，雖然這只是一場小型的地方性比賽，但卻是vipin yadav第一次上台。
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很讓人意外的是，vipin yadav居然第一次比賽就獲得了冠軍，這對他來說是個天大的鼓勵。
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電視台采訪他，網上也在報導他，vipin yadav就靠著在牛棚練出來的肌肉，一夜之間爆紅了。
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村民們都為vipin yadav感到高興，他們從為想過那個在牛棚鍛鍊的傻小子，居然能在電視上出現，紛紛向他獻花。
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成名後的他，獲得了一位健身房老闆的贊助，健身房老闆不僅讓他免費訓練，而且還要贊助他去比賽，為健身房提升知名度。
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有了更加專業的器械，vipin yadav更加的勤奮，他每天都想著如何讓自己變得更好。
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他也參加了更多的比賽，並且在這些比賽中獲得了不錯的名次，越來越多的健身愛好者都成了他的粉絲。
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雖然去健身房能更好的提升自己，但vipin yadav說自己最喜歡的還是牛棚，所以他還是會常常回到牛棚訓練。
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其實對於現在的vipin yadav來說，訓練不是什麼大問題，最大的問題還是他無法吃的更好。如果他能夠吃的更好，我相信他的身材會更棒。
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他已經靠著水泥、磚頭在牛棚練成了肌肉男，而擁有更好條件的你，到底啥時候才能練成肌肉男？