健身動起來

韓國長腿女神,號稱素顏,這樣的身材你覺得好看嗎?

而且她還號稱是素顏,不經常化妝,不過小編覺得她的照片感覺像是塗了一點口紅,不像是不化妝的人,倒像是最常見的韓國裸妝。

這位韓國女生,她是一個職業模特,經常會為了拍攝到處飛,你會在她的個人社交網頁上看到很多的照片,而且有的是來自於各個國家。

雖然她是一名模特,但是她的身高並沒有達到170公分,好在她的身材比例很好,所以說會讓她看上去非常顯高。

她平時是一個比較喜歡健身的人,晨練已經成為她的生活常態,她平時還會去練習普拉提,另外芭蕾也是有練習過的。

只看照片便覺得這位韓國姑娘身材確實不錯,只是不知道大家覺得這樣的身材更加符合亞洲男性的審美嗎?你覺得她的身材好嗎?

其實如果女生能夠練出像她一樣的身材曲線,那也是非常好的,沒有必要一定要減肥,因為減肥並不是適合每一個人。

對於那些體重超重的人,她們減肥的話可能堪比整容,而對於那些體重剛剛好或者是偏瘦的人,這些人減肥的話可能只會適得其反,會讓她們看起來非常顯老,而且加速衰老的速度。

所以應該根據自己的實際情況選擇合適的運動種類,而且需要進行整體的健身訓練,不能夠只進行某一個單一訓練,單一的訓練只會讓身體變得不協調,而整體的訓練會讓身體變得更加的勻稱。

不過你平時是一個有著不良體態的人,也可以多做一些動作來幫助自己,去改變這些不良的體態,比如說彎腰駝背或者是脖子前傾,這些都可以改善。

女性朋友最好是要去練習瑜伽的,不過瑜伽是一個需要長期去堅持的運動,至少也需要堅持做一年,這樣的話才能夠逐漸適應訓練,而且能夠形成良好的習慣。

基本上堅持長期瑜伽訓練的女生,她們的氣質都得到了明顯的提升,而且以前的不良的身體形態也得到了大幅度的改善,就連整個人的心態也是發生變化。