健身動起來

曾經的美國大兵,現在的健體大神,身材可以隨意控制,這才是高手

肌肉型的身材一直是男士的夢想,但是相對於健美舞台上的巨獸來說,太過於夸張,並不能被所有人接受,但是健體型的身材就剛剛好,不極限的最求肌肉圍度,而是更注重整體比例,肌肉對稱性和肌肉輪廓,穿衣服也不會過於臃腫,還能感覺到肌肉的存在,這才是大多數人追求的身材,而來自美國的Jeremy Potvin,就是這樣的一位帥小伙,肩寬腰細,完美的倒三角身材,經常會出現在各大運動雜志的健體新星。

360度無死角的肌肉,在賽季來臨的時候,他注重每一肌肉的打磨,就是為了完成自己的夢想,走進世界頂級的健美舞台,2013年第一次參加比賽,2014年就贏得了職業卡,不得不佩服他的努力和天賦,然後在2016年拿到了第一場職業勝利,雖然是季軍,但已經突破了自己,如今高清版的肌肉,看上去就像一個人體肌肉教科書。

其實他最開始的時候是一位軍人,在軍人世家長大的他,從小就有一個當兵的夢,在軍隊中的訓練,也為他的身體素質打下了良好的基礎,不過由於戰斗所帶來的緊張症,很容易會產生失眠易怒煩躁等症狀,他剛剛開始接觸健身,只是為了緩解壓力,沒想到長時間的健身,讓他愛上了這項運動,服完兵役便走上了健美的道路。

不過這個世界上沒有人。能把身材一直控制在較高的水平線上,即使是專業運動員,也會分賽季和非賽季,原本和普通人一樣,都是一個瘦弱的小伙子,隨著在部隊和健身的打磨,一度變成了一位肌肉壯漢,雖然肌肉含量頗高,但是體脂頗高,整個人看上去除了強壯,一點質感都沒有。

在賽季的時候,為了提高身材的評分標准和增加視覺沖擊,會調整自己的訓練計劃和飲食計劃,在保證肌肉飽滿度和整體比例的同時,把體脂降低,整個人看上去才更精緻,不過在之後他有一段時間沒有參加比賽,對自己放縱了許多,雖然有簡單的訓練,但是沒有控制飲食,一度又讓他變成了一個油膩大叔,管理身材就是這樣,稍微放縱,脂肪就是在你的身上肆意生長。

不過大神從來就不會讓人失望,對於他來說身材可以隨意控制,現在的他又回到了巔峰時刻,而在今年他又拿到Musclecontest男子健體冠軍,獲得2020年美國奧賽參賽資格,身邊總是會有人問他訓練方法,其實訓練的方法沒有什麼特別,他認為就是四個字”全力以赴「,對每一次的訓練付出全部,甚至做得更多,他從來都不喜歡看數據,而是相信自己的眼睛,在鏡子中觀察自己,哪個部位不足練哪裡,直到自己滿意為止,不過腿部訓練是他一直都不會錯過的訓練,不僅能提高基礎代謝,還能促進全身力量和肌肉的發展。

他經常在自己的社交網站上發布一些動態,憑借著頗高的顏值,超細的腰圍和肩寬比,贏得了不少粉絲的芳心,如今可是一位人氣頗高的健身網紅,他的運動教程在網絡上也被無數人瘋狂轉載,甚至成為了很多人的」精神氮泵「。

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