瑜伽源於古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋「梵我合一」的道理與方法，現代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養心方法，運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。
瑜伽能加速新陳代謝，去除體內廢物，形體修復，消除煩惱，減壓養心，增加抵抗力等等，不過更偏受女性的青睞，愛運動愛健身的女孩絕對陽光，積極，魅力十足，韓國瑜伽女神朴智英（Park Ji Young），經常會在社交網絡上傳她的自拍照，不僅擁有漂亮的臉蛋，還擁有S型的絕好身材，大家一飽眼福吧。
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