肌肉維度太大，影響柔軟度，影響速度和反應，這你就大錯特錯，歐美健身圈裡就有這麼一位Jon Call，不僅擁有超大的圍度，清晰的肌肉線條，還有逆天的柔軟度和爆發力，就是這麼一個全能行的戰士。
壯碩的肌肉加上一頭金色卷發，滿臉的絡腮鬍子，第一眼看上去還以為是雷神，他那狂暴的健身法則才是震驚世界關鍵，只能說是放盪不羈愛自由。
那樣狂野，那樣拉風的男人，不管在什麼地方，就好像漆黑中的螢火蟲一樣，是那樣的鮮明，那樣的出眾，擁有數百萬的粉絲，還自創一個魔性的健身派Acrobolix（綜合特技）。
一個動作練上千百回。
現在隨隨便便來一套，堪比特技演員.
家常便飯後空翻.
水下深蹲.
超強的彈跳力.
蹦床槓鈴.
大重量深蹲也可以這麼玩.
招牌動作後空翻 硬拉.
拉動汽車小意思…
這才是真正的技術，力量與柔韌性的結合。
舉著102KG的東西，跟你玩單腿深蹲.
更讓人敬佩更多的是他對待健身積極、樂觀，永不放棄的態度，在你一遍遍重復痛苦，咬牙堅持健身的時候，他告訴你原來健身可以如此快樂。
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