10個動作,檢驗你是不是猛男,過來鑒定一下! 健身迷 • 2021年9月22日 08:37 • 訓練心得 • 阅读 1002 10個動作,檢驗你是不是猛男 過來鑒定一下! 1.後水平引體 2.單臂直角撐 3.單臂並腿俄挺 4.前水平引體 5.馬爾他上拉 6.單臂前水平 7.維多利亞十字 8.慢速雙力臂 9.單力臂 10.起落式俄挺 只有俄挺練的 很6的小夥伴才敢來挑戰! 以上10個動作你能做幾個? 赞 (0) 健身迷 生成海报 相关推荐 訓練心得 三角肌训练|莫雷尔打造超强巨肩 2017年7月27日 訓練心得 維密超模上場前的秘密!10分鐘「腹肌急救」瘦身術,投資運動燃燒脂肪! 2022年10月28日 訓練心得 95後江蘇「蜜桃腰精」,無死角身材,太撩人! 2021年10月25日 訓練心得 每天快走多久,才能更有效地減肥?5大因素,盡量都做到位! 2021年12月31日 訓練心得 想要打造完美背部肌肉線條,做到這3點,你就贏了 2023年6月1日 訓練心得 脂肪最害怕的 5 件事,80%人不知道!做到的人都瘦下來了 2025年11月22日 訓練心得 一言不和就上牆!我就是你們口中的“3歲小屁孩兒”! 2017年5月1日 訓練心得 韓國高顏值校花,從不拒絕美食,身材比例恰到好處 2023年2月28日 訓練心得 「健身女神」智恩!天使面孔,魔鬼身材,清純可愛!讓人十分羨慕 2023年3月5日 訓練心得 8歲臥推210磅的神童,18年後卻成了這樣?! 2021年10月26日