10個動作,檢驗你是不是猛男,過來鑒定一下! 健身迷 • 2021年9月22日 08:37 • 訓練心得 • 阅读 1034 10個動作,檢驗你是不是猛男 過來鑒定一下! 1.後水平引體 2.單臂直角撐 3.單臂並腿俄挺 4.前水平引體 5.馬爾他上拉 6.單臂前水平 7.維多利亞十字 8.慢速雙力臂 9.單力臂 10.起落式俄挺 只有俄挺練的 很6的小夥伴才敢來挑戰! 以上10個動作你能做幾個? 赞 (0) 健身迷 生成海报 相关推荐 訓練心得 分享一個自稱“喝水都會長胖”的女人! 2017年7月27日 訓練心得 40歲孫藝珍身材多火辣?難怪能撩走「國民老公」玄彬! 2022年6月2日 訓練心得 促睪又增肌,9個啞鈴多關節動作推薦! 2021年12月5日 訓練心得 馬來西亞健身女神,長相清純,身材完美,仿佛是落入凡塵的仙女 2022年3月17日 訓練心得 如何提升臀圍?3個方法,5個動作改善臀型,塑造飽滿翹臀! 2023年9月11日 訓練心得 李若彤,56歲這身材!你呢? 2023年1月21日 訓練心得 肌肉的潛能是巨大的,想要腿部肌肉強大,訓練動作練起來 2023年6月3日 訓練心得 「健美女神」因為身材太好,導致無人敢追,擇偶標准過高 2021年11月13日 訓練心得 25歲「健身女神」又純又欲,堅持六年練出魔鬼身材 2023年4月12日 訓練心得 女孩該不該堅持力量訓練?力量訓練一段時間後,身體會有什麼變化 2021年10月9日