10個動作,檢驗你是不是猛男,過來鑒定一下! 健身迷 • 2021年9月22日 08:37 • 訓練心得 • 阅读 983 10個動作,檢驗你是不是猛男 過來鑒定一下! 1.後水平引體 2.單臂直角撐 3.單臂並腿俄挺 4.前水平引體 5.馬爾他上拉 6.單臂前水平 7.維多利亞十字 8.慢速雙力臂 9.單力臂 10.起落式俄挺 只有俄挺練的 很6的小夥伴才敢來挑戰! 以上10個動作你能做幾個? 赞 (0) 健身迷 生成海报 相关推荐 訓練心得 泰國妹子健身逆襲,簡直就是「人間芭比」! 2022年10月28日 訓練心得 北京醫生竟然是肌肉猛男!?脫下工作服之後,女網友紛紛求打針! 2021年9月3日 訓練心得 90後空姐變身比基尼冠軍?御姐顏值火辣身材,美的惹火 2023年2月4日 訓練心得 手臂訓練的經典動作,六個動作足夠打造完美的「麒麟臂」 2021年9月26日 訓練心得 克拉拉躋身「韓國第一美」,外形實力可見一斑,愛運動的女人才美 2021年11月19日 訓練心得 99年的她,成為全球第1個得到「認證」的美臀!get5個臀部訓練 2021年11月8日 訓練心得 肥胖的她,到了美國成了萬人迷? 2022年4月3日 訓練心得 關於腹肌的構成和作用,以及腹肌練習動作的總結 2022年9月17日 訓練心得 健身女醫生脫下白大褂,這魔鬼身材…… 2021年10月24日 訓練心得 「微胖女神」曲線、極致腰臀比,瞬間成為備受矚目的焦點 2021年10月19日