健身動起來

95後廈門「翹臀公主」,可愛呆萌外表100cm蜜桃臀,你喜歡嗎?

說了有一段時間「肥中帶瘦」類型的女孩了,這次該換換「口味」了,看慣了纖細的健身達人,也該看看認真擼鐵的姑娘有多誘人了,就像咱們打游戲似的,用慣了ADC時常也可以用下坦克啊,感受下堅硬不催的感受,順便也解開一些人心目中對於愛擼鐵女生的誤解,總認為愛擼鐵的女生會變成金剛芭比,但實際上阻力訓練不僅對女生的生理上會有很大幫助,還會對其體型的提升起著至關重要的作用,最簡單的來說,很多人都喜歡蜜桃臀,但是這樣的臀型只能通過鍛鍊來獲得。

今天就為大家帶來一個「肉裝型」女生,當然可不是你想像中的那種金剛芭比,更多的是誘人的曲線。小姐姐的網名叫做Yu婷崽,1995年出生於福建廈門,正所謂山美水美人更美,廈門就不用多說了吧旅遊城市,必然是湖光山色皆是美景,當然當地的俊男靚女自然也是少不了的,我們的婷崽就是其中之一。

廈門的空氣尤其好,氣候也比較適宜,自然當地姑娘的皮膚也是水潤Q彈了,福建地區的女生還有什麼特點,就是大眼睛雙眼皮,這估計都是天生的,再加上鮮艷如櫻桃般的嘴唇,讓整個人的氣色又提升到一個新的高度,小巧動人的V字臉型,精緻亮麗的五官,再配上一頭如絲綢般的秀發,南方女孩的秀氣,展現的淋漓盡致。

當然最讓人心動的還是她的身材,對於健身的女生最昂貴的不是名牌包包,也不是國際大牌的化妝品,最昂貴的是能夠將普通衣服穿出大牌感覺的三角肌,像很多身材練得好的女生,未必會有圓潤飽滿的三角肌,只有形體優美的女生才配得上這麼「昂貴」的物品,像我們婷崽就是屬於「富婆」級別的,並且可以時時炫耀。

當然人家其它地方也不會差啊,對於普通鍛鍊女孩擁有的她都擁有,並且還在此基礎上更加的突出,像D罩杯的胸圍,60cm左右的腰腹,以及100cm以上的臀圍,對於普通女生來說只追求圍度,不過對於她來說,不只是數字,更多的是比例與塑造,就拿臀部來說,圍度大隻是一方面,更多的整體臀型不僅圓潤飽滿,還十分地上翹堅挺,這樣也就間接的讓雙腿顯得格外修長。但是讓你想想不到的是她的身高只有166cm左右,但是你去看她的每一張照片都有175cm左右的氣場,這就是健身魅力。

當然更多的人看到的是軀體的美麗,但是你知道嗎,其實良好的體型不僅能夠讓你獲得別人的羨慕,以及異性的青睞,其實收獲更多的是健康的身體,讓你能夠免受疼痛的困擾。就以臀部為例,很多人都覺得翹臀好看,這裡面就少不了臀中肌以及臀小肌的鍛鍊,只有相對深層的肌肉足夠發達後才能夠獲得上翹的臀部。

但是你不知道的是,當你的臀中小肌發達以後,你的膝關節就會少受很多傷害,並且有些人的膝關節的疼痛就是因為臀中肌的無力造成的,讓你的膝蓋過多的內口,但是身體需要保持平衡啊,所以就會代償一些肌肉,犧牲一些穩定,導致體態失衡,最終造成疼痛的產生,所以鍛鍊身體的初衷還是要以健康為主,不要只停留在自己的認知當中,有線條的女生不僅美麗還健康。好了不多說了,我要去鍛鍊了,記得關注我哦,咕嘟拜,咱們下次見。