健身動起來

體重120斤的健身悍女,無腰帶深蹲170公斤,卻被扒出使用假重量!

在健身圈,有很多強壯的女子,這位35歲名叫Gracyanne的肌肉女子便是其中之一,她擁有強悍的臀腿,健美的上肢肌肉群,體脂率一直維持在13-15%,完美的身材令她在網絡上擁有接近800萬粉絲。

她最開始是一名森巴舞女神,此後進入健身房訓練後,以跳舞和健身多棲發展,體重120斤,這令她成為健身圈最強壯的健身悍女之一。

她經常上傳自己的健身視頻,比如這是她的一則深蹲視頻,無護膝、無腰帶深蹲高達224公斤的重量,重復接近10個。這引起了很多人的質疑,並稱她是巨力怪Brad Castleberry的粉絲,巨力怪也是經常被質疑使用假重量的肌肉男。

關於是否是假重量,網友通過這幾個方面來判斷。

其一是槓鈴杆的彎曲幅度,224公斤的槓鈴杆彎曲幅度肯定會更大。

其二是健身者的表情,很明顯她在深蹲過程中,似乎並沒有什麼表情。

其三是深蹲的動作流暢度,大重量深蹲怎麼會如此流暢呢?中間沒有什麼停頓,沒有掙扎!

其四是槓鈴到最上端似乎沒有上下搖擺,這也是一個評判依據。

於是Gracyanne最終在網絡上承認自己的確說錯了重量,實際深蹲重量只有170公斤,不過這依舊令人難以置信,170公斤的重量沒有腰帶、沒有護膝?

某網友這樣說:「我的體重有接近195斤,健身至今已有5年時間,最大深蹲重量也只有175公斤,她卻能170公斤重復10個,這怎麼可能呢?」

雖然她的確被扒出了使用了假重量,但170公斤的重量還是可信的,這不她又展示了一次深蹲,8個槓鈴片160公斤,外加20公斤的槓鈴杆,她深蹲180公斤能重復5次左右,看起來170公斤重復10次並無不可能!

那你認為她深蹲170公斤,重復10次可信嗎?