9種高難度腹肌訓練,你做得了幾個? 健身去吧 • 2021年9月3日 16:49 • 訓練心得 • 阅读 902 下面9種高難度腹肌訓練, 你做得了幾個? 平板槓鈴片負重 吊環伸展 槓鈴滾輪 撐體行走 槓鈴仰臥起坐 平板滑盤 腳尖碰槓 L型引體向上 藥球爬行 赞 (0) 健身去吧 生成海报 相关推荐 訓練心得 6個適合初學者的動作,適合沒有基礎的人,每次30分鍾,暴瘦一圈 2022年2月8日 訓練心得 90後小美女,健身5年,練出曼妙身材 2021年10月29日 訓練心得 如果每天跑步不節食,可以幫助減肥嗎? 2023年3月28日 訓練心得 為什麼很多男生有肌肉,卻看不到腹肌? 2021年10月11日 訓練心得 哥倫比亞模特的好身材吸粉絲無數,腹肌、馬甲線、她全都有 2023年1月10日 訓練心得 想練翹臀又不想把腿練粗?只需做1個動作,助你練翹臀又瘦腿! 2023年3月13日 訓練心得 有的人右手只會用來擼管,而他卻靠右手練出一身肌肉! 2021年12月4日 訓練心得 從146斤減到103斤,總結:5個生活化減脂行為 2025年11月22日 訓練心得 58C「嘟嘟唇」魔鬼身材,烏克蘭美女絕了! 2023年1月25日 訓練心得 健身房有哪些令人討厭的行為,看看你占了幾個? 2023年3月10日