健身動起來

27歲的廣東女健身教練,身材健美有型,路上回頭率十足

想擁有好身材的人從來就不缺,可真正堅持下來的卻沒有幾個,有顏有型的擼鐵姑娘看了許多,今天要介紹的是一名國產健身女孩,雖然粉絲不算多,但身材健美的她,所到之處回頭率十足。

27歲的廣東女健身教練,身材健美有型,路上回頭率十足

小姐姐叫@Ocean_敏兒,今年27歲,來自廣東,是一名健身教練,姣好的顏值,容貌精緻小巧,光是這張巴掌臉就足以讓很多人羨慕。

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一襲深色旗袍,襯得她溫婉可人,既端莊優雅又女人味十足,獨具風情。

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換上小黑裙,香肩美背,前凸後翹的火辣身材,更是無比吸睛

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健身房中的她,秀出「背影殺」,圓潤飽滿的蜜桃臀,背溝清晰、線條明顯,這身材也是很絕。

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雖然沒有大塊的肌肉,但身姿挺拔、線條緊致,馬甲線痕跡也很有女神范兒。

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據敏兒小姐姐說,在校時的她,就曾是一名體育特長生,擅長短跑,還連續3年拿過校運會冠軍。畢業後,繁重的工作和巨大的壓力,一度導致她心情抑鬱,於是在2016年,跟著姐姐一起,敏兒又踏進了健身房。

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起初只是,想尋找一個能讓自己發泄的方式,慢慢地,她開始了系統訓練,不知不覺就咬牙堅持了下來。和很多女生一樣,敏兒嚮往飽滿好看的蜜桃臀,也會在每周特意給自己安排臀腿訓練。

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力量訓練對她來說也是不帶怕的,只有用器械轟炸肌肉,肩背、手臂、臀腿都練到位,才能練出更凹凸有致的身材。

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漸漸地,健身對於她來說,變成了一件能舒緩身心的事,在運動中分泌的多巴胺,能讓敏兒保持心情愉悅,以更好的狀態去面對工作和生活。

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好身材離不開合理的吃、練、睡,敏兒小姐姐同樣很注重飲食搭配,在空閒的時候,會去超市采購牛排、蔬菜,遵循高蛋白、低脂肪的飲食結構,為自己做一頓美味的健身餐,即使的偶爾的放縱,也會盡量通過運動來彌補,她說,「吃得起美食也能擼得起鐵」

健身就是能夠讓人變得越來越自信,身材變好的敏兒,無論穿什麼都很好看,換上休閒裝,就是完完全全的時尚girl一枚,大長腿、直角肩,又酷又颯。

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沒有做不了的事情,沒有堅持不了的事情,她雖然面容看著柔柔弱弱,卻有著非同常人的毅力,這樣的「反差萌」才夠吸引人。

從小白到健身達人,從平平無奇的身材,到前凸後翹的性感曲線,敏兒付出了太多太多,也有人曾問她辛苦訓練是為了什麼,她的回答是,為了擁有更好的自己。

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不要質疑你為健身所付出的努力,只要找對了方向,你所流的每一滴汗水,都會化作為你加冕的鑽石,讓你變得更加完美。