via 健身吧網
都說婚姻是愛情的墳墓
是不是愛情的墳墓咱不知道
但肯定是身材的墳墓
最近一位90後小伙
就因婚前婚後強烈的身材對比圖
登上了熱搜
韓金達來自遼寧
1995年出生
他大學時是體校的
熱愛運動
經常和小夥伴們一起
打籃球、登山、健身…
怎麼說也是個意氣風發的小伙
雖然稱不上「猛男」
但運動多年的身材也不是蓋的
精壯的薄肌身材
八塊腹肌還是很清晰的
是女孩們最喜歡的身材類型
這顏值 這體型
在同齡人中
妥妥的中上水平
然而婚後日子太放縱了
體重直接從150斤飆到230斤
足足胖了80斤
簡直胖若兩人
胖了以後喜感十足
從偶像劇變成了喜劇
帥氣陽光的畫風
開始變得有些憨憨
畢業後的他
受到社會的「毒打」
工作的壓力、各種應酬
讓他的運動量驟減
婚後生活變得懶散
下班回家比較晚
飲食特別不規律
加上抽菸、喝酒
身材疏於管理
整個人肉眼可見的「膨脹」
不過從網友們的評論上可以看出
韓金達不是一個人胖
像他這樣婚後逐漸變油的男人
數不勝數
▶「世界上沒有一個老公是餵不胖的，這大概就是幸福肥吧…」
▶「從小鮮肉到大肚囊，只需一個老婆的距離」
▶「婚姻使人墮落啊，感覺老公吃的不是飯，是飼料」
尤其是健身愛好者
婚後運動量突然變少
再加上隨著年齡的增長
代謝能力不斷下降
發胖是情理之中
有一種胖叫幸福肥
澳洲一項歷經十年的研究顯示
戀愛的人們平均會增重6kg
感情越穩定 增長越明顯
平均一年會增重2kg
不過「幸福肥」只是一種美好的說辭
肥胖會對身體造成不少危害
容易引發高脂血症、高血壓
導致心血管類的疾病等等…..
像韓金達胖到這個程度
完全是超標了
酒精和高油脂食物
讓大量脂肪堆積在他的肚子上
年紀輕輕就離「三高」不遠了
他也意識到了不能繼續墮落
開始減肥 恢復健身
相信有健身基礎的他
很快就能瘦回八塊腹肌
帥哥不自律
遲早變油膩
婚前長腿歐巴
婚後只有啤酒肚能派上用場
帶娃時的人肉軟墊
▼
婚前眉清目秀
婚後下顎線都沒了
顏值不在 只剩慈祥
▼
婚前肌肉小鋼炮
婚後肚子大得「妊娠紋」都出來了
到底是誰生娃啊
▼
從小鮮肉就這麼變成了老臘肉
一點包袱都沒了
這老婆估計很想「退貨」吧
▼
不管是婚前還是婚後
都應該注重自我管理
結婚不能成為發胖的理由
作為普通人，我們對身材要求不用多高，但至少不要太拉胯，保持規律的生活，飲食有度，外加適當的運動
不管是男生還是女生，結婚後還是互相監督管理身材，哪怕再怎麼不介意彼此的身材， 也要重視身體健康
如果你也有婚後發福的跡象，趕緊練起來吧
1、支撐開合跳20次
▼
2、俯身對角提膝20次
▼
3、支撐轉體踢腿20次
▼
4、俯身跨步登山20次
▼
5、滑雪跳20次
▼
6、支撐抬臀20次
▼
7、原地爬行10次
▼
— END —