甄子丹，你這身材57歲？

說起甄子丹，可謂是無人不知無人不曉，靠一身功夫嶄露頭角。

作為聞名中外的武打巨星，他的每部武打作品都堪稱經典，為我們留下了許多印象深刻的角色。

他曾經開過武館，現在不僅出演電影，還擔任武術指導。

他自幼隨母親習武，擅長各類武術拳種。尤其是太極拳，以及西洋拳術，是甄子丹最為拿手的。

他19歲就拿到了武術冠軍。在往後的數十年中，他共參演了60餘部電影，而這其中的90%以上是武打片。

這是一個把半輩子都奉獻給武術的男人，他接受的訓練、出過的拳，可能比很多人走過的路還多，他的身體素質，也自然是很多人不可以比擬的。

甄子丹對自己每一次出鏡的要求都極高，每一次要演繹硬漢形象的時候，都免不了要大秀身材。

而甄子丹這樣一個敬業的演員，更是會時刻保持自己的完美狀態。

為了保持肌肉質量，他數十年如一日的堅持苦練。

他幾乎每天都在健身，一有時間就泡在健身房。

就算在外拍戲，收工之後的第一件事就是去附近的健身房至少鍛鍊一個小時。

每個人都是這樣，無論你是什麼身份，都是依靠平時一點一滴的努力刻苦訓練，練就鋼鐵般的身材。

各種高難度動作都不在話下，輕輕松松的完成。

這身手，這模樣，哪裡像是快60歲的人，說是40歲大家都信吧。

這手臂，愣誰看了都要稱贊一番。

很多人到中年之後，就把發福提上了日程，之前平坦的肚子也日漸肥碩起來。

但在甄子丹這里，不僅沒有發福這麼一說，身材也常年保持在一個很高的水準。

一身腱子肉，結實的六塊腹肌。

這性感的線條，誰看見了都想說一句「我可以！」

很多人都說，他是繼李小龍，成龍，李連傑之後，又一位驚艷卓絕的動作影星。

在王晶剛剛官宣的新《倚天屠龍記》當中，甄子丹將出演張三豐，毫無疑問，甄子丹將成為史上最壯張三豐。

簡單的一個擺拍動作，就完全把強悍的肌肉展露出來，都知道他健身不是為了單純的健美。

除了達到角色氣質的需要之外，也讓自己保持活力的狀態，所以五十多歲一直保持很好的精神面貌。

甄子丹特別喜歡進行力量訓練，所以身材能夠保持的很完美，充滿著力量和安全感。

即使很痛苦也要堅持下去，因為年齡帶來的身體上的衰老不可以成為自己不努力的理由。

堅持進行鍛鍊，讓自己的身體仍然保持健壯的狀態，健康而有活力。

拳擊

▼

搏擊

▼

傳統劍術

▼

練習木樁

▼

而且他不僅自己健身，還會帶著老婆孩子一起健身，給家人都傳授健康的生活觀念。

把健身融入生活，變成和吃飯睡覺一樣不可或缺的事情。

這樣的自律精神，怕是能做到的都在少數，所以成功往往都是屬於少數人的。

請相信，自律永遠不會出錯。

⬆️⬆️⬆️

獲取更多肌肉男寫真

【看完點一下在看】