減肥，你還在關注體重嗎？很多人減肥還總是關注體重，認為體重的下降是減肥成功的標准，如果你也這麼認為，那你就錯了。
減肥並不是減重，雖然瘦下來體重也會下降，但是減肥成功並不只是體重下降，更主要的是你自身的改變。
減肥：身體出現這5個信號，告訴你，減肥馬上取得成功了！
第一個信號：衣服越來越寬鬆了
身材肥胖的時候，衣服穿起來都是剛剛好的，雖然已經是選擇了大碼的衣服，但是別人穿小碼都覺得剛好，而自己穿大碼也是剛剛好，意味著身材確實肥胖。
自從開始減肥後，身體燃脂減脂，脂肪代謝出體外後，身材慢慢地瘦下來了，最明顯的感受就是衣服越來越寬鬆了，可以選擇小一碼的衣服了。原本牛仔褲穿不上，現在也慢慢地穿上來了。
第二個信號：更喜歡吃清淡的食物了
原本還沒減肥前，總是喜歡吃高熱量的食物，比如炸雞，漢堡，火鍋等等，這些重口味，高油高鹽的食物能夠滿足自己的食慾和味蕾，越吃越多，容易吃撐。
自從減肥後，嘗試了一段時間地合理飲食，清淡飲食，慢慢地身體瘦下來了，身體變得輕鬆了，不再喜歡吃高熱量的食物，反而習慣地吃清淡的食物，厭惡了炒飯等食物，反而更喜歡水煮和清蒸的味道。
第三個信號：胃口變小了
還沒減肥之前，吃東西總是會吃很多，吃到吃撐了才會覺得吃飽了，漸漸地身材肥胖的速度加快了，而且吃多了吃撐了，腸胃消化能力差，也會覺得腸胃很難受，撐大了胃容量。
而自從減肥後，飯量變少了，飲食量控制下來了，身材慢慢地也瘦下來了，體重也跟著掉了，胃容量也變小了，堅持一段時間後，身體也就保持了小胃口的狀態，說明身材真的瘦了。
第四個信號：愛上運動
在沒有減肥之前，身材肥胖，身體是非常厭惡運動的，因為運動非常累，容易出汗，而且心肺功能不足，運動起來就會容易氣喘吁吁，這也導致自己很討厭運動，越不運動，身材更胖了。
自從減肥後，堅持每天都會運動，身材慢慢地就瘦下來了，而身體也變得輕鬆了不少，心肺功能提升上來，也更愛運動了。
第五個信號：睡覺更舒適了
在沒有減肥前，睡覺的時候總是會覺得睡不舒服，脂肪太多壓迫了心髒和氣管，導致睡覺的時候總是容易打呼嚕把自己吵醒，睡眠質量差。
自從減肥後，身體的脂肪減少了，對心髒和氣管的壓迫減少了，身體的睡眠質量也就提升上來了，睡覺也就更舒適了。意味著身材也在瘦下來了。
這5個信號要是你的身體出現了，那麼恭喜你，說明你的身材真的瘦了。