哈嘍，肌友們，成功沒有快車道，幸福沒有高速路。所有的成功，都來自不倦的努力和奔跑；所有幸福，都來自平凡的奮斗和堅持。

世界上沒有人能阻撓年齡的衰老，但是有些天生麗質的人，似乎總是具有冰凍年齡的特殊，大家先看下面這兩位辣妹，是不是很像一對好閨蜜？但眉眼之間又有幾分相像，難道是親姐妹？

答案都不對，她們倆其實是「名不虛傳」的母女關系！

媽媽今年曾經45歲了，站在右邊的是她的大女兒，今年20歲的馬蘭妮·帕克斯（meilani parks），走在外面，大家都以為這倆是親姐妹。由於凍齡顏值和魔鬼身體，這位辣媽最近在網上爆紅。

她也在網絡上大方透露了本人的頤養秘訣：安康生活習氣＋良好悲觀心態。好身體自然離不開規律的鍛鍊。不時堅持著規律運動習氣，每周去1-2次健身房中止抗阻鍛鍊，平常也會去戶外曬太陽跑步練瑜伽。

悲觀處世，笑對人生，即使是無情的歲月，也難敵恆久的陽光。不單單是心態，喬琳數十年如一日的自律，才是她之所以永葆青春的秘訣。

在日常生活中要安排一些娛樂活動,擴大生活圈子,多交工作以外的朋友,培養興趣愛好,舒緩工作及生活上的壓力。適當的休息片刻,喝杯茶放鬆心情。

堅持正常規律化的生活環境，不要以調整心情為由將自己封閉在一個環境中,將一些本來可以做的事情、本來可以進行的事業推遲下去。應該保持正常的工作和娛樂活動。

最好的人生莫過於每天一早醒來，都能有著從容的微笑，有著慈悲的善意，有著信仰的力量，有著美好的希望，還有著堅定的步伐。