如果要選擇一部動畫片代表童年，
那小編會毫不猶豫選擇《灌籃高手》，
這部動漫就像我們青春的縮影，
當我們想起時，
總會點燃我們的青春。
其中，
最讓我印象深刻的人物，
還得屬赤木晴子了，
這麼可愛的女生，打球還這麼好，
這要哪裡找？
動漫中的人物總是虛擬的，
今天小編給大家帶來一位「真人版赤木晴子」，
vb：@卡卡Nofive，
來自吉林，
是咱們國家的二級籃球運動員，
兼國家初級籃球教練員。
看了她小編才明白了，
人體美學意義上的好身材，
大概就是這個樣子吧！
肩頸線條、手臂線條、背部線條，
腰部線條、臀部線條、腿部線條，
都趨向於完美。
全身上下的線條感十足，
更決定了身材驚艷的程度，
凹凸有致 清晰分明，
這身材看了誰能不愛？
盈盈一握的楊柳腰，
圓潤飽滿的蜜桃臀，
筆直修長的超模腿，
身材纖細的同時不會顯得過於單薄瘦弱，
可以明顯的看到十足的曲線，
讓人直呼一個字「絕」。
@卡卡Nofive的健身初衷是
有一個屬於自己的完美身材形象
確實
女孩子一定要有
自己一直想堅持的事情才行
比如像她一樣
無論外界怎樣看她
依舊專心錘煉自己的身材
在健身的過程中
一定不要質疑你流的每一滴汗水
因為那是一種積累和沉澱
它往往會為你默默的鋪路
然後讓你成為更加優秀的自己
正如她所言
努力的人
在踏進自己的賽道並開始奔跑時
一切總是有如神助攻一樣
而那些所謂的好運
其實是努力的另一個名字
疫情期間居家雖有訓練
但還是掉肌肉掉秤厲害
健身上癮的她
一心只想著摘掉口罩恢復訓練
自控力極強
據了解
所有跟運動相關的項目她都喜歡
天氣不好的時候
她覺得很適合游泳
長期游泳會使身材勻稱自然
此刻你們應該找到出處了吧
自律的生活讓她更愛自己
沒有動力時約上小姐妹一起
相互監督 相互打氣
訓練結束
回家給自己做頓
美味又營養的減脂餐
瞬間滿血復活
她曾把自己自己比喻成
迪士尼逃跑公主
並告訴自己
公主不會在意別人說什麼
只會在意自己的裙擺髒不髒
小編覺得你的裙擺不會髒
只是這制服誘惑
殺傷力太強了
古人雲
沒有醜女人只有懶女人
當很多人在為身材走形而煩悶的時候
她卻把自己練的越來越凹凸有致
日復一日 年復一年
你自律的程度
決定了你人生的高度
這位小姐姐讓人最無法拒絕的
是他的翹臀
翹臀，
才是每個女人行走的荷爾蒙，
沒有人能夠拒絕！
新手如何練出翹臀？
下面9個臀腿動作，
每個15-20次，循環2-3組。
可以充分鍛鍊臀大肌！具體如下
動作1
動作2
動作3
動作4
動作5
動作6
動作7
動作8
動作9
堅持3個月以上，
見證臀部的改變吧！