肩膀是最不能忽略的，教你如何打造氣質香肩

都說健身能夠改變一個人的氣質，但是怎麼樣鍛鍊才能夠鍛鍊出好的氣質呢？是盲目沒有目的性還是按計劃進行？

肩膀是最能夠體現一個人的氣質，我們看到一個女生穿著裙子的時候，首先看到她氣質如何，然後再看她的體型。

肩部訓練好了，可以使我們身體更加優美，形態更加優雅。雖然說健身能夠改變一個人的氣質，但是如果你缺少鍛鍊肩部，沒有一字肩，也是沒有氣質可言。有一個直角肩，可以使我們穿衣更好看，成為一個行走的衣架！

我們訓練的肩部肌肉主要是指肩部的三角肌，它在我們肩部呈三角形，它的主要作用是促進我們肩關節外展。