各位老鐵們上午好呀！
最近我是真的被咱國產健身妹子折服了
以前說起好身材
總是拿歐美妹子說事兒
但我錯了
咱國產健身女生的水平
論翹臀論線條
一點都不比國外女生差
今天給大家介紹的這位
是個地地道道的江南柔女子
她名叫禪雨兒
來自浙江
出生於1996年
今年26歲
長相來看
的確是那種柔柔的小清新類型
氣質甜美可愛
不知道會不會激發大家的保護欲
反正我是有了
然而你很難想像
在這甜美清純的外表下
居然藏著一副極度火辣的身材
偏歐美系肉感身材
搭配中式旗袍
這種反差更是凸顯了
身材的妖嬈曲線
飽滿性感蜜桃臀
凹凸凸凸凸曲線
不少網友看到直呼
「這身材在中國是真實存在嗎？」
尤其看到三圍
我都有點被驚到了
91cm-59cm-96cm
這不就是傳說中葫蘆形身材！
這極致的腰臀比
看來要羨煞一眾女網友了
和大多數妹子不同的是
她的身材不僅豐滿
還有肌肉帶來的力量線條感
反而讓她更加迷人
曾經的禪雨兒
是一名瑜伽老師
柔軟的身體雖然纖瘦
但的確沒有現在有曲線
經常出入健身房帶課的她
也見到了很多力量訓練女生的身材
那種力與美的結合
深深地打動了她
讓她有了一絲心動的感覺
想要開始力量訓練
看看是不是能夠獲得同款性感身材
別看瑜伽和擼鐵都是運動
但差距還是蠻大的
對於她來說
幾乎等同於零基礎入門
但和大多數人不同的是
她更懂得堅持的意義
請教健身房教練
學習總結
給自己設定了詳細的周期計劃
每個身體部位
都會安排單獨的一天進行練習
這樣每一周
全身都能循環一遍
緊致的腿部線條
女生們青睞的飽滿蜜桃臀
都是她無數次酸痛後的成果
身材變化也顯而易見
甚至比她預想中的效果更加好
臀越來越翹越飽滿
腰肢反而變細變緊致了
堅持健身的同時
飲食都變得更加健康
豐富多樣
7年的時間
她現在的身材
不是簡單的纖瘦身材
也沒有到肌肉多到可怕的地步
這種前凸後翹的曲線身材
美得恰到好處
她將健美和性感合二為一
詮釋了另一種東方美
有網友曾問她
「如何長期保持好身材」
「怎麼也能減肥成功？」
她卻說
"我沒有什麼好辦法，只有每天堅持鍛鍊"
的確
別人看到的天生麗質
都是你背後咬牙堅持的結果
很多人空有改變的心
卻從沒有多堅持一天的決心！
前一天還想著堅持健身
練出同款性感身材
結果明天又給自己找藉口
「太熱了，實在不想動！」
「最近工作壓力大，難得放鬆一天」
….
於是
一次次反反復復
空有羨慕別人的份兒
加了無數勵志減肥博主
卻總不見自己的身材有改變
想要改變這樣的結局
唯有行動
給自己打雞血般的激情
把每一天都當作第一天
爭取走出這個死循環！
沒有人的自律是天生的
前期自律純靠死撐
因為這是獲得你想要身材的必經之路
堅持的過程很痛苦
但結果卻很美好
共勉！