痴迷健身者，每天健身10小時，3年後，肌肉會變得怎樣？

肌肉狂人的健身常規，鍛鍊10小時吃20斤牛肉！健身痴迷的是什麼樣的風格？大家來看看！這種肌肉發達的野獸強悍威猛，強大和霸氣的肌肉形象。這種鋼鐵般的肌肉，是如何鍛鍊的？

如果你每天訓練約2小時，你會感到汗流，這就夠了是吧？然而，對於每天轟炸他的肌肉的人來說，情況並非如此！他認為健身是他一生所求的事情，所以每天訓練10小時已成為他的習慣！

很多健身人認為，沒時間去健身房。但他更害怕，他的肌肉沒有足夠的訓練時間而變小，所以他會嚴格要求每天至少4個小時的訓練時間！

這手臂的維度，是許多歐美健身愛好者羨慕並想要練習的樣子。但是，如果你不盡力，那是不可能的！

看看爆裂的巨大三角肌，清晰的麒麟臂和專注的訓練。沒有人要求他每天都去健身房，但他非常喜歡健身，他可以拿出自己200％的激情！你和他之間的所有差距可能不僅僅是一點點。

除了健身房是他固定的健身場所，在室外做引體向上，也是他最喜歡的，因為他覺得可以大幅度的激活他的肌肉，讓自己的肌肉感受到擴張！他非常喜歡這種感覺！

作為一個良好的健身者，肯定在健身房有著自己的好肌友！平日裡訓練的時候相互交流，相互輔助，相互PK等，這就是肌肉達人！你不得不服！

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