打造迷人鯊魚線的10個動作，你值得擁有！

健身日记 • • 訓練心得 • 阅读 867

1、側卷腹拍腳踝

打造迷人鯊魚線的10個動作，你值得擁有！

2、負重體側屈

打造迷人鯊魚線的10個動作，你值得擁有！

3、繩索伐木

打造迷人鯊魚線的10個動作，你值得擁有！

4、側平板撐挺身

打造迷人鯊魚線的10個動作，你值得擁有！

5、雨刷器舉腿

打造迷人鯊魚線的10個動作，你值得擁有！

6、交叉卷腹

打造迷人鯊魚線的10個動作，你值得擁有！

7、繩索側卷腹

打造迷人鯊魚線的10個動作，你值得擁有！

8、懸吊側提膝

打造迷人鯊魚線的10個動作，你值得擁有！

9、俄羅斯轉體

打造迷人鯊魚線的10個動作，你值得擁有！

10、側卷腹

打造迷人鯊魚線的10個動作，你值得擁有！

— END —

歡迎各大品牌洽談廣告合作

詳談請@微信：sean_yunxiang

赞 (0)
健身日记

相关推荐