前幾日
#霍建華發福#
徹底刷爆朋友圈
來，你們自己感受一下
鼓鼓的大肚腩
遮擋不住的雙下巴
整個人胖了一圈
一股油膩感油然而生
要知道
這可是曾經的禁慾系帥哥
不知讓多少迷妹深陷其中
如今美男風采不再
開始走上”中年發福”的道路
歲月這把殺豬刀還真是無情
明星尚且如此
普通人就更一言難盡了
人一旦發胖
無論做什麼事
都能感受到
來自這個世界深深的惡意
做個搖搖鴨
硬是連根拔起
▼
偶爾裝裝逼
卻沒猜到結果
▼
連跑步作弊
也還是倒數第一
▼
悲不悲傷？
扎不扎心？
還敢說身材不重要嗎
身材，是人的第二張臉；如果一個人長得好看，我不會羨慕；但如果ta身材好，我會對ta產生很多好感；因為長相是天生的，而身材是靠自己掌控的。
千萬不要小看身材好的人，因為身材折射著生活的模樣。
一個生活規律、熱愛運動、自製力強的人，身材通常不會差到哪裡去。
49歲李嘉欣，幾十年如一日的保持美貌，和她長年累月的自律生活分不開；每天瑜伽、跑步、注意飲食；在汗水中控制身材的走向。
60歲的老戲骨張豐毅，一把年紀還有著不輸年輕人的身材，這一切是源於他異於常人的自律。對於鍛鍊，他樂此不疲，幾十年從未松解。
63歲的周潤發，絲毫沒有受到發福的困擾，好像從走紅開始就一直是現在這個身形，憑什麼呢？就憑人家每天跑5公里，多年以來未曾停止過。
身材的重要性，大多數人都懂，但問題在於，對很多人而言，保持身材是一個並不令人愉快的任務。
“這樣吃，不用運動，輕輕松松月瘦10斤”,哇！這個食譜太贊了，收藏！
“初學者健身指南，幫你練出肌肉”，這個好，我就想要肌肉，收藏！
“運動和不運動的人，差距到底有多大？”這文章太勵志了，果斷收藏！
健身卡辦起來，運動裝備買起來，運動APP安起來，減脂食材買起來，然後發個朋友圈：我要開始減肥了，期待我苗條的身材。
但是….
這個點健身房真的好擠啊，好煩，還是去吃海底撈算了。
今天工作好累啊，根本就不想運動，還是回去來一盤LOL吧！
好久沒去健身房了，再這樣下去年卡都要過期了，下班後還是去洗個澡吧！
今天又吃了頓火鍋，但是好久沒去練了，教練教的動作都忘光了。
於是乎，2019年過了大半了，雖然胖了10斤，但胃口更好了，飯量有所提升。
冷靜下來的你，領悟到了：胖也是種美，於是，選擇了直接放棄。你為保持身材所做的努力，僅僅只是辦了張健身卡。
一個人開始墮落，往往從放棄身材開始；
以前是積極健身、高度自律，現在是生活混亂、不愛運動；以前是身材均勻，體態健美，現在是贅肉橫飛、步履蹣跚；往往說明這個人開始懶散頹喪、自律缺失。
很多人堅持不下去，往往是因為短期內看不到效果；
但是，等你堅持一年，五年、十年後，當日積月累的量變達到質變，你會發現自己在變好，生活也在變好。
肥胖臃腫不在，取而代之的是完美的線條，疲憊一掃而光，每天活力四射，健康自信；這就是堅持自律的犒賞。
你要先自救，生活才會救你
不管什麼年齡階段
都不要放棄塑造自己
不為驚艷四座
只為對得起自己