人體的「肝髒」與身體右半邊的深前線筋膜間接地相連結（橫膈膜 – 肝髒 – 內髒筋膜 – 骨盆底肌 – 髖內收肌，左圖），當我們處於長期熬夜的狀態時，就會容易增加肝髒的負擔，這樣就會容易引起與肝髒相連結的筋膜緊繃起來。
當「肝髒負擔加重」時，將造成身體右半側的筋膜也緊繃起來（包含髖內收肌），這會讓我們在走路的時候，膝蓋就會不自主有所偏移（動作走針，右圖），增加膝蓋疼痛與磨損的機會。
你平時有感到膝蓋疼痛嗎？平時也有經常熬夜嗎？可以試著壓壓看身體右邊前外側的下肋骨，與左側相比較一下，如果也發現有壓起來較緊繃或酸痛感，則很可能你的肝髒筋膜有緊繃的現象！
如有以上現象，建議可以好好放鬆與肝髒相連結的橫膈膜上的筋膜！