瘦了10斤的王珞丹，分享減肥秘訣，堅持4個好習慣，想胖都難

在名利雙收，充滿誘惑的娛樂圈，新舊更替的速度非常快，也許今天剛剛因為一部劇大火，明天就會被人取代。如果再沒有什麼拿得出手的代表作，更是不會讓觀眾記住。而說起多年前曾火遍大街小巷的青春勵志劇《奮斗》，可是捧紅了，不少當年初出茅廬的演員，例如現在仍然活躍在熒幕上的馬伊琍、佟大為、王珞丹等。

說起王珞丹，隨著《奮斗》的爆火，作為劇中敢愛敢恨，對陸濤一往情深的米萊的扮演者，讓王珞丹圈了不少粉，後來還順勢推出了很多人物性格非常好的影視劇，比如錢小樣。

之後的王珞丹就像是銷聲匿跡了一樣，再沒有什麼能激起水花的作品了，一時之間讓粉絲們很是遺憾。偶爾會從微博看到她的動態，也都是一些關於音樂和運動方面的消息，大家才了解到，原來王珞丹喜歡唱歌，還是個運動達人。

最近王珞丹又在微博上發表了一組照片，瞬間有引起了話題，照片中的她，讓人眼前一亮，今年已經35歲的她，狀態甚至要比剛出道時還要好，更是被粉絲們夸贊，這麼多年王珞丹還是保持著最初演「米萊」時的纖細身材，並且顏值一直在線。

順便翻了翻她近期的微博，除了參加畫展，學習烹飪，就是玩音樂玩滑板，生活得非常充實。並且一直堅持在微博上打卡健身，她說自己減掉了10斤！

並且她還特意將自己減掉10斤的心得和經驗分享到網上，為那些想要減肥瘦身的粉絲們提供一點點的幫助，也真是非常貼心了。

從她的分享中我們也總結出了4個能讓減肥成功的好習慣，只要能做到，想瘦下來並不是什麼難事。閒話不多說，接下來就趕緊發給各位小夥伴。

1. 早晨起來喝杯黑咖啡或綠茶

准備減肥的小夥伴們，早上起來洗漱好之後，先來一杯黑咖啡或綠茶，能夠提高新陳代謝，產生飽腹感，抑制食慾，還能改善便秘。

2. 制定適合自己的減脂餐

在減肥期間，飲食是非常重要的，甚至會影響運動的效果，所以在此期間，不要去碰油膩和高熱的食物，飲食最好是以清淡為主，只要肯花心思，就算是讓人沒什麼食慾的減脂餐也能讓你產生想吃的欲望。

3. 選擇一個自己有興趣的運動