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韓雪體重為何能常年保持93斤?全憑兩句「至理名言」

韓雪在娛樂圈一直是女神級別的存在,出道多年,一直十分低調,記得很早以前看她的電視劇,就覺得這個女孩子長得很漂亮,是那種一眼就讓人記住的樣子。

很多人都會覺得漂亮的女生一定是緋聞很多的,但韓雪是一個例外,這麼多年她幾乎沒有緋聞傳出,一直都在努力地做好一個演員的本分。

之前因為在《聲臨其境》中被她的配音實力圈粉,才了解到,這個女孩子是如此多才多藝,完全不是「虛有其表」的花瓶。在生活中,韓雪的穿衣風格也是得到了網友們的一致好評,很多人都會說,韓雪之所以能駕馭各種服裝,完全是因為自身的好條件。

這話沒錯,出道多年的她,一直保持著93斤的體重,從來沒有聽到或看到說韓雪胖了,韓雪身材走樣的消息。而且,即使是這麼輕的體重,她的皮膚狀態依然保持得很好,臉上也並沒有因為纖瘦的體重而顯得蒼老。

出生於1983年的韓雪,今年已經38歲,身高170公分,有著得天獨厚的好條件,那麼她是怎樣常年保持93斤的體重和好的皮膚狀態呢?

對於保養自己,韓雪有屬於自己的一套秘訣,她說,在護膚方面,首先就是要做好清潔,選對適合自己的洗臉產品,而且她一直都堅持冷水洗臉,她說這樣會讓臉部皮膚不容易鬆弛。

而在管理身材方面,韓雪自稱從來不吃午飯,因為家庭習慣的原因,也因為有時候工作太忙,所以她只吃早餐和晚餐,這麼多年來一直都是如此。

很多人在減肥期間都是不吃晚餐的,韓雪這個習慣還真是第一次聽說,她還表示,在保持身材的這些年當中,最重要的一點就是每天晚上在11點之前就會睡覺,早上7點准時起床,從來沒有動搖過。

對於一個明星來說,能堅持這樣健康的作息時間,實屬難得。在一檔綜藝節目中,她說過這樣兩句話,「你身體所需要的能量,並沒有你感覺到的那麼多!」「生命在於靜止和不吃」。

因此,在飲食上她是做到了絕對控制。也正是因為堅持這兩句「名言」,才能讓她常年保持93斤的體重。我們都知道減肥的時候,除了飲食和運動的配合,睡眠對於減脂效果也是有非常大的影響,因為身體在睡眠時才會分泌一種叫做「瘦素」的物質,而這種物質是有利於減肥瘦身的。

所以說,減肥的關鍵是在管住嘴邁開腿的前提下,保證充足的休息時間,才能讓身體更好地完成減肥的使命。明星們對於身材的管理是近乎苛刻的,沒有誰是生來就意志力堅強,但面對自己想要得到的東西時,如果沒有意志力,一切都是空談。