在健身圈裡，想成為真正的女神除了要有精緻臉蛋、優雅氣質之外，前凸後翹的身材才是最重要的標配。而每個女生，最想練成的部位是哪裡？當然是翹臀！翹臀真的會讓女生們的撩漢指數爆表。
我們一起來感受微博主@MaoliTime毛睿時代，為我們徵集的這波來自全國的小姐姐翹臀照。
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@Flaminghotcheetos
混臉熟，閃了
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@美好藥店r：
嗯 …..
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@豹小N：
@DUO-ZOE：
沒有屁股
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@王聲幾又香-：
看到這個器械表示想帶回家，嗯
@葉可希-：
安排
@3哥–：
@Leonislost：
xixi…
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@魚丸想回家：
@Pam佩敏：
是時候該出來表演一下了我
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@Father-0927：
嗯。
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@里里_lili：
@臉和肌肉都是假的
不練臀，只練腿
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@翹臀小學生：
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@Leonislost：
臀部弱雞來了
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@蔥蔥蔥蔥Chris：
宿舍凌亂組
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@孫澤惠子：
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@朱stylenanda：
@喵肌_：
今天也是豬豬女孩
@羊羊妹兒
妹子們是不是很羨慕？如果你也想練出飽滿的翹臀，那就全方位的轟炸你臀部吧！！
下臀部
分腿硬拉
背面
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分腿硬拉
正面
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槓鈴箭步蹲
左
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槓鈴箭步蹲
右
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上臀部
負重臀橋
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外展臀橋
（注意腳的姿勢）
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負重挺身
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空手挺身
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臀部兩側
側臥髖外展
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交叉箭步蹲
右
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交叉箭步蹲
左
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