健身減脂與節食減脂對比，教你作出更健康的選擇！

运动健身精选 • 2021年12月8日 06:43 • 訓練心得 • 阅读 952

在傳統減肥觀念中，想要瘦出完美的身材就要減少碳水化合物的攝入，甚至有些人為了趕快瘦下來而選擇極端的節食方法造成身體不適；其實選擇健身運動作為減脂手段是一種更好的選擇，方法更受大眾歡迎，下面就來對比一下節食減脂和健身減脂吧！

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健身減脂與節食減脂對比，教你作出更健康的選擇！