腹肌，女人的最愛，男人的招牌，什麼樣的腹肌才是男人最該擁有的
看看被媒體評為「八大最完美的腹肌」你就知道了：
NO.8Jeef seid
NO.7 Logan FRanklin
NO.6 Jeremy Potvin
NO.5 Lazar Novovic
NO.4 Sergi Constante
NO.3 Rayn Terry
NO.2 Lazar Angelov
NO.1 Ulisses Jr
想要練出堪比健身模特的有型腹肌，鍛鍊和體脂率的控制都不可少，帶來一組腹肌撕裂動作，挑選其中5個。每個動作25次，依次做完為一組，每次做完4組，腹肌就要虐出來！
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想要哪天也能在女神面前脫掉衣服卻不需要掩飾，也能在去沙灘的時候引來高的回頭率，那就趕快練起來吧！畢竟顏值在線身材好的時候，真的就不存在耍流氓這種說法了！