彭於晏憑什麼能成為
健身圈裡的男神？
是顏值？是身材？
不全都是！
▼
除了顏值和身材之外
其實彭於晏更讓人著迷的
是他那勵志的逆襲過程
▼
所以彭於晏才能夠成為
妹子們的夢中情人
健身圈裡的肌肉男神
▼
最近就有個小伙子
因為撞臉男神彭於晏
而在網絡上走紅了
▼
看看對比你就知道了
眉宇間的氣質
真的和彭於晏太像了
▼
這個小伙名叫沈越
出生於1996年
身高187cm、體重93kg
▼
你以為他只是長得像而已？
錯了…他脫掉衣服之後
你絕對會被驚艷到
強大的手臂肌肉
▼
誘人的胸肌
▼
真空腹
▼
這身材絕不比彭於晏差
甚至能夠秒殺彭於晏
你們覺得呢？
▼
別看沈越今年只有22歲
但事實上他已經有著
非常豐富的健身經驗了
▼
據說他高中進入籃球校隊
為了能夠在球隊中脫穎而出
他開始有了變強壯的信念
▼
那時他只想提高身體素質
好在比賽對抗過程中
能夠在身體上占有優勢
▼
但沒想到進入健身房後
沈越對健身越發痴迷
從而開始更專注於健身
▼
接下來我們來看看
這個帥氣的肌肉男
身材是如何變化的
▼
13歲拿諾基亞的自拍
不胖不瘦不好不差
▼
18歲已經開始
變得有些強壯了
▼
甚至已經開始
參加健體比賽了
▼
不過後來為了增肌
沈越的身材變了許多
看起來就像個胖子
▼
好在19歲開始減脂
又回到了從前的模樣
▼
21歲變化更大了
已經是可以打健美了
▼
180磅–280磅–210磅
增肌減脂
沈越獲得了如今的身材
▼
但能夠獲得這樣的身材
首先和飲食是分不開的
看看沈越的飲食有多棒
▼
低脂、高蛋白
想要練的比沈越好
得先和他一樣會做飯
▼
身材產生巨變的原因
除了飲食吃得好之外
沈越的「練」也非常棒
▼
腿舉直接帶個人
▼
上斜臥推
▼
肩推
▼
牧師凳彎舉
▼
龍門架夾胸
▼
明明可以靠顏值吃飯
卻偏偏要練出好身材
活脫脫的彭於晏二代
▼
你們覺得他到底
像不像彭於晏？