健身動起來

韓國小姐姐前凸後翹,擁有吉娜腰+蜜桃臀,這樣的身材誰不想要?

健身,

是為了擁有一副理想的身材,

男生想要練出強壯的肌肉線條,

而女生想要雕刻迷人的身材曲線。

女生體重不過百的時代

已經成為過去。

真正有魅力的女孩,

是堅持擼鐵的女孩,

她們肌肉量高於普通女生,

體重大都是超百的,

但是身材曲線卻非常迷人。

你是否羨慕女孩擁有

清晰的馬甲線,飽滿的翹臀,緊實的大長腿呢?

今天來看看一個來自韓國的小姐姐

她的顏值跟身材同時在線,

吸引了​大量的粉絲。

中國有吉娜一樣的纖細小蠻腰,

而韓國這位小姐姐的身材曲線,

一點也不屬於吉娜。

這位小姐姐的名字叫alyisia,

​皮膚非常好,五官也非常精緻,

姣好的身材,讓人過目不忘。

alyisia的胸圍非常突出,

而渾圓的翹臀,也是相當吸引人。

細長的雙腿,

沒有一絲贅肉。

她的照片,

無論從哪個角度看,都沒有死角,

男生看了流口水,女生看了​羨慕不已。

alyisia的身材

被很多亞洲女生認為是:

“女生最想擁有的身材”

​然而,

這樣的身材可不是輕輕松松獲得的。

好身材的背後,

是幾年如一日的健身訓練,

以及自律的生活作息,

飲食模式

學生時代的alyisia

沒有健身,身材是比較乾瘦的,

沒有什麼曲線感,

​平時也容易生病

為了提升抵抗力,降低生病次數,

她開始了健身訓練。

19歲的時候,她走上了健身之路。

剛開始的時候,她做的比較多的是有氧運動,

比如瑜伽、跑步訓練。

隨著健身時間的延長,

她開始迷上了擼鐵訓練

為了雕刻更加迷人的身材曲線。​

健身訓練的時候,

她還會注重拉伸訓練,

堅持拉伸跟瑜伽訓練,

讓她身體的柔軟度非常好,

可以完成多種高難度訓練,

肌膚彈性也變得越來越好。​

平時沒有去健身房鍛鍊,

在家的時候,她也會在家做一些自重訓練,

比如超級高難度的——倒立。

如今的她25歲了,

已經堅持健身6年了,

時間讓她收獲了前凸後翹的身材。

如今的她,

是健身達人穿上運動裝的時候,

就是時尚迷人的小姐姐。

除了健身外,她還專門學習了火辣的——鋼管舞

並且取得了專業的鋼管舞教練證

現在的她

是一名知名的教練,

很多學員慕名而來,

她的課程總是排得滿滿的。

努力的女孩,運氣不會太差。

如今的她找到了一個愛她的男朋友,

男友是一位職業健美選手

擁有發達的肌肉跟倒三角身材

看起來安全感爆棚。

他們兩個人有時一起健身,一起努力變得更好。

真是虐狗了​!

看到這里,你是不是化身檸檬精呢​?

這樣的S型曲線,你​嫉妒是沒用的!

只有自己開啟健身鍛鍊,才是​最實際的!

想要收獲好身材的小夥伴

趕快動起來吧~

只有汗水,才能雕刻出色的身材!​