健身動起來

女生最喜歡男人哪些部位,看完擼鐵有目標了

男人健身重在自強,雖說肌肉只是表面,但想要撩到女神,真的少不了肌肉。畢竟女生都喜歡很MAN的男人,更何況有肌肉的男人給人更多安全感。

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講真,男人好身材比有顏值更讓女生心動。那麼,男人身上哪些部位可以撩到心愛的女神呢?看完此文你就明白了!

1、飽滿而上翹的臀部

女人之所以喜歡這樣的臀部,可能是潛意識中屁股堅固和男人性生活運動能力強有直接的原因吧。

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男人擁有這樣的翹臀,足以說明臀部肌肉夠發達。而臀部肌肉發達的男人在進行性接觸時,能產生強大的衝擊力。這也就意味著這樣的男人有更好的生育機會,同樣也是性特徵的一個重要指示。

一個堅固飽滿上翹的男人屁股,對女人來說有相當的誘惑力,很多女人都喜歡看男人的屁股。

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當然她們並不會要求男人脫了褲子來看,女人們透過外褲來看男人的臀部就已經滿足了。所以做為一個男人,加強臀部訓練是絕對值得的。

臀部訓練推薦:

在這裡首推負重深蹲,每周盡量保證一次深蹲訓練,請看下圖:

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2、寬廣厚實的肩膀

無數的愛情電影中,女主角都會對男主角說:「借你的肩膀靠一靠」。

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現實中遇到這種情況,也許你會誤會,但是請你不用懷疑。女人們之所以願意靠在男人的肩膀上,一定是因為那個肩膀堅實寬厚,而且還有肉。

試著想一下,要是那個肩膀只有那骨頭尖尖,哪個女人願意靠呢?

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男人肩膀的誘惑力,不僅是因為它堅實寬厚有肉,而是它可以安撫女人,給女人一個心靈港灣。

肩部訓練推薦:

(1)坐姿啞鈴推肩(中、前束) 4-6組*8-12RM

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(2)直立啞鈴側平舉(中束) 4-6組*8-15RM

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(3)直立啞鈴交替前平舉(前束) 4-6組*8-12RM

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(4)上斜啞鈴側平舉(中束) 4-6組*8-12RM

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(5)直立啞鈴前平舉(前束) 4-6組*8-12RM

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(6)俯卧啞鈴側平舉(後束) 4-6組*8-12RM

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3、結實的胸部

我們承認現實中,並不是每個女人都喜歡肌肉發達的男人,但女人們絕對不會對一個身體還沒有發育完全的男性感興趣。

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從古至今強壯歷來就代表了安全,尋求安全是每一位女性的本能。而擁有結實的胸部,足以讓女人們心痒痒的想去摸一摸,這就是誘惑!

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胸部訓練推薦:

(1)杠鈴卧推 4-6組*8-12RM

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(2)啞鈴飛鳥 4-6組*8-12RM

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(3)啞鈴卧推 4-6組*6-10RM

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(4)雙杠臂屈伸 3-5組*最大次數

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看完是不是擼鐵有目標了,趕緊練起來。