女生最喜歡男人哪些部位，看完擼鐵有目標了

男人健身重在自強，雖說肌肉只是表面，但想要撩到女神，真的少不了肌肉。畢竟女生都喜歡很MAN的男人，更何況有肌肉的男人給人更多安全感。

講真，男人好身材比有顏值更讓女生心動。那麼，男人身上哪些部位可以撩到心愛的女神呢？看完此文你就明白了！

1、飽滿而上翹的臀部

女人之所以喜歡這樣的臀部，可能是潛意識中屁股堅固和男人性生活運動能力強有直接的原因吧。

男人擁有這樣的翹臀，足以說明臀部肌肉夠發達。而臀部肌肉發達的男人在進行性接觸時，能產生強大的衝擊力。這也就意味著這樣的男人有更好的生育機會，同樣也是性特徵的一個重要指示。

一個堅固飽滿上翹的男人屁股，對女人來說有相當的誘惑力，很多女人都喜歡看男人的屁股。

當然她們並不會要求男人脫了褲子來看，女人們透過外褲來看男人的臀部就已經滿足了。所以做為一個男人，加強臀部訓練是絕對值得的。

臀部訓練推薦：

在這裡首推負重深蹲，每周盡量保證一次深蹲訓練，請看下圖：

2、寬廣厚實的肩膀

無數的愛情電影中，女主角都會對男主角說：「借你的肩膀靠一靠」。

現實中遇到這種情況，也許你會誤會，但是請你不用懷疑。女人們之所以願意靠在男人的肩膀上，一定是因為那個肩膀堅實寬厚，而且還有肉。

試著想一下，要是那個肩膀只有那骨頭尖尖，哪個女人願意靠呢？

男人肩膀的誘惑力，不僅是因為它堅實寬厚有肉，而是它可以安撫女人，給女人一個心靈港灣。

肩部訓練推薦：

（1）坐姿啞鈴推肩（中、前束） 4-6組*8-12RM

（2）直立啞鈴側平舉（中束） 4-6組*8-15RM

（3）直立啞鈴交替前平舉（前束） 4-6組*8-12RM

（4）上斜啞鈴側平舉（中束） 4-6組*8-12RM

（5）直立啞鈴前平舉（前束） 4-6組*8-12RM

（6）俯卧啞鈴側平舉（後束） 4-6組*8-12RM

3、結實的胸部

我們承認現實中，並不是每個女人都喜歡肌肉發達的男人，但女人們絕對不會對一個身體還沒有發育完全的男性感興趣。

從古至今強壯歷來就代表了安全，尋求安全是每一位女性的本能。而擁有結實的胸部，足以讓女人們心痒痒的想去摸一摸，這就是誘惑！

胸部訓練推薦：

（1）杠鈴卧推 4-6組*8-12RM

（2）啞鈴飛鳥 4-6組*8-12RM

（3）啞鈴卧推 4-6組*6-10RM

（4）雙杠臂屈伸 3-5組*最大次數

看完是不是擼鐵有目標了，趕緊練起來。