幾個促睪方法,保持年輕狀態,有效提高男士魅力
睪酮是一種激素,而睪酮水平,決定了男人的年輕狀態跟力量水平。 男人在18歲-25歲的時候,男人荷爾蒙...
增肌减脂 - 2022-02-11
睪酮是一種激素,而睪酮水平,決定了男人的年輕狀態跟力量水平。 男人在18歲-25歲的時候,男人荷爾蒙...
增肌减脂 - 2022-02-11
最近很多人都宅在家裡,相信大家一定有所長胖。話不多說,讓我們趕緊來看看宅在家裡就可以減肥的好辦法。如...
步步为健身 - 2022-02-10
幾條關於減肥的真理,若能看懂,及時調整瘦身計劃,你離瘦下來就不遠了! 真理1、不要害怕碳水 碳水化合...
全球健身号 - 2022-02-10
每個人都希望自己的身材比別人出色,沒有贅肉的煩惱。而好身材在於自律,保持好的生活習慣,讓身體保持高代...
全球健身号 - 2022-02-10
當體重不再下降的時候,可能是到了瓶頸期。當身體進入到了新的平衡狀態,熱量收入跟支出達到新的平衡點,這...
全球健身号 - 2022-02-09
很多人瘦不下來是因為嘴饞。減肥期間總覺得很飢餓,總想吃東西,控制不住嘴巴。 而零食的熱量是很高的,一...
全球健身号 - 2022-02-09
減肥需要控制好飲食,減少熱量,管好嘴,但不意味著要你吃素,不能吃肉。 但是,肉類食物被很多減肥的人視...
健身日记 - 2022-02-09
人到了中年,身材就會開始發胖,衰老的速度明顯加快,越發的感覺到自己的身體力量流失,做任何事情都有心無...
全球健身号 - 2022-02-09
胖子是一口口吃出來的,而瘦子也是吃出來的。 很多人不知道減肥怎麼吃,只會一味的節食,降低熱量攝入。每...
全球健身号 - 2022-02-08
怎麼減掉可惡的肚腩贅肉,恢復好身材? 很多人過了25歲後,逐漸出現的小肚腩,體脂率超標導致體重基數越...
全球健身号 - 2022-02-08
減脂餐應該怎麼吃,才能科學合理的瘦下來,你真的知道嗎?減脂餐只能水煮,只能吃蔬菜、水果,什麼碳水主食...
全球健身号 - 2022-02-08
曾經小編的一個朋友,是一個體重130斤的女孩,花費了4個月時間,減掉了30斤體重。你認為減肥很難,但...
全球健身号 - 2022-02-07
減肥期間,小能手小編會遇到各種各樣的問題,今天健身小白集合了幾個常見減肥問題,一次性告訴你答案! 問...
全球健身号 - 2022-02-07
每個人都害怕衰老,而男生的衰老體現在肌肉流失,身體力量的流失。而決定男生體內的的主導激素——睪酮,決...
全球健身号 - 2022-02-07
很多人在減肥的過程中,總是敗在了飢餓感上。很多肥胖的人都是吃貨,你讓她們不吃美食,就需要極大的自製力...
全球健身号 - 2022-02-07
很多人進入健身房,是為了練出一身好看的肌肉線條,擁有低體脂率,塑造迷人的倒三角、麒麟臂跟腹肌線條。 ...
全球健身号 - 2022-02-06
你是不是有小肚腩的煩惱?很多女生跟男士年紀不大,卻有一副肚腩贅肉。 很多人對於自己的小肚腩無可奈何,...
全球健身号 - 2022-02-06
減肥就是不吃脂肪嗎?脂肪跟碳水、蛋白一樣,都是身體必不可少的營養元素。 脂肪雖然會引發肥胖,但是不吃...
全球健身号 - 2022-02-06
減肥期間不少人都會遇到這樣的情況,減肥的前期減肥的效果非常好,在第一和第二個月的體重下降得非常快,但...
全球健身号 - 2022-02-05
過年了,健身房都放假了,我們也從打拚的一線城市回到了老家,開啟了一年一度大團圓的季節。回家後,我們總...
全球健身号 - 2022-02-05
一胖毀所有,很多人因為發胖,顏值盡毀,很多好看的衣服也穿不了,嚴重的影響自信心。 減肥的人知道,多進...
全球健身号 - 2022-02-05
瘦子的煩惱是如何擺脫纖細的身材,科學練壯,告別竹竿身材,擁有強壯的身材。與胖子不同的是,瘦子的腸胃吸...
全球健身号 - 2022-02-05
同樣的減肥計劃,為什麼有的人瘦得快,有的人瘦得快?影響減肥速度的因素有很多,生活中的方方面面都會影響...
全球健身号 - 2022-02-04
健身增肌期間,我們追求的是肌肉維度的生長,減少脂肪的生長。脂肪的體積大,顯得臃腫,而肌肉的體積占比小...
全球健身号 - 2022-02-04