幾種低卡、美味的減脂食譜,堅持一個月,減掉8斤多
像小編這樣的單身漢、單身女友多少?請舉手! 我想很多人都為了減肥而不去談戀愛、為了健身而錯過了談戀愛...
健身日记 - 2022-02-25
像小編這樣的單身漢、單身女友多少?請舉手! 我想很多人都為了減肥而不去談戀愛、為了健身而錯過了談戀愛...
健身日记 - 2022-02-25
睪酮是一種激素,而睪酮水平,決定了男人的年輕狀態跟力量水平。 男人在18歲-25歲的時候,男人荷爾蒙...
增肌减脂 - 2022-02-11
一位136斤的胖妞,平時總喜歡吃吃喝喝,尤其是奶茶、燒烤是她的最愛,每天晚上她都要吃宵夜,放棄的飲食...
全球健身号 - 2022-02-10
減肥期間,努力控制飲食,卻控制不住吃肉的欲望? 減肥,無需戒掉肉類食物,因為肉類食物中含有豐富的蛋白...
全球健身号 - 2022-02-10
減肥期間,你吃對了嗎?選對的食材,控制住了熱量,那麼減肥將會事半功倍,減肥速度也會有效提高。 當身體...
全球健身号 - 2022-02-07
相信每個人都希望有一副姣好的身材,在夏天的時候,你可以穿上很多好看的衣服,夏天不用害怕露出身上的贅肉...
全球健身号 - 2022-02-07
減肥沒有方向嗎?很多人不喜歡運動,每次總是三分鍾熱度,導致減肥總是失敗。對於沒有耐心堅持運動的人,你...
全球健身号 - 2022-02-06
說到減肥,很多人會說,這是因為你吃太多才會發胖,想要瘦下來,不要吃那麼多東西就好。 但是,這些只是片...
全球健身号 - 2022-02-05
很多人說沒時間運動減肥,所以瘦不下來。但是肥胖的人,除了運動加快身體熱量消耗外,你還可以從細節入手,...
全球健身号 - 2022-02-04
日常生活中無論做什麼事,或多或少都會有一些技巧,來幫助我們更快地完成一件事。減肥期間,有的人減肥速度...
全球健身号 - 2022-02-03
很多減肥的小夥伴是不是會遇到這樣的一種情況,在減肥的前期,覺得減脂的速度還算是理想的,身材慢慢瘦下來...
全球健身号 - 2022-02-03
很多人會發現,現在不僅僅只是中年發福的男人才會有大肚腩,就連年輕小伙27-28歲都帶有個大肚腩。這不...
全球健身号 - 2021-12-22
睪酮是一種雄性激素荷爾蒙,男士的分泌比較旺盛,而女士的分泌量只有男生的1/10-1/20不到。 睪酮...
全球健身号 - 2021-11-30
增肌减脂 - 2020-10-13
現在不止男生喜歡健身,喜歡健身的女生也越來越多,當然健身這種事情肯定是三分靠練,七分靠吃,尤其是對於...
iPlusFit - 2020-10-12
在減肥的過程中,配合減肥餐是很重要的,而配合減肥餐的話,對減肥是很有好處的,而減肥餐中,有的適合女生...
iPlusFit - 2020-10-12
腹部肚子上的贅肉是最難減掉的脂肪,引起腹部肥胖的原因眾多,缺乏運動、壓力、遺傳都包括在內,還有常被忽...
快果健身 - 2020-10-03
增肌减脂 - 2020-09-20
增肌减脂 - 2020-09-03
生活中有一類人會讓人「羨慕、嫉妒、招人恨」,那就是易瘦體質的人。 易瘦體質,顧名思義就是不容易發胖,...
健身运动 - 2020-08-20
減肥的人,不僅要煩惱如何控制飲食中的熱量,還要煩惱每天吃什麼東西,才能自己不餓著又不會熱量超標。 很...
全球健身号 - 2020-08-19
無論增肌還是減脂,你都需要放好心態,保持足夠的耐心跟自律,長期堅持下去,才能收獲想要的身材。網上的3...
全球健身号 - 2020-07-20
體重145斤的女孩,身材是怎樣的? 不可置疑,這樣的女孩,身材一定很臃腫肥胖的,平時走路的時候,大腿...
全球健身号 - 2020-07-16
! 減肥,需要減掉體內多餘脂肪,你才會真正恢復苗條的身材。但是,並不是所有人都能順利的減肥瘦下來,因...
全球健身号 - 2020-06-14