136斤胖妞,花了100天時間,減掉了30斤體重,瘦回最美的自己
一位136斤的胖妞,平時總喜歡吃吃喝喝,尤其是奶茶、燒烤是她的最愛,每天晚上她都要吃宵夜,放棄的飲食...
全球健身号 - 2022-02-10
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又快到了歡度春節,回家過年,其樂融融的開心日子了。外出打拚的人兒,想念著回家的快樂時光,想念著家鄉的...
全球健身号 - 2020-01-21
2020正在派送中,有錢沒錢回家過年。不管胖不胖,讓我們「動」起來,一起收獲好身材! 堅持以下幾個好...
全球健身号 - 2020-01-13
減肥,很多人都敗在了一張嘴上。 你總想吃東西,管不住嘴,身體在某個時間點,突然剎不住車狂吃起來,自暴...
健身日记 - 2019-07-28
健康的減肥方法就是,讓身體達到一個熱量缺口,消耗大於吸收,才能快速瘦下來。而減肥的關鍵,在於提高你的...
健身日记 - 2019-07-28
網絡各種鋪天蓋地的減肥內容,什麼三天蘋果代餐法,什麼汗蒸減肥法,什麼不吃主食、不吃肉減肥法,這些盲目...
健身日记 - 2019-07-26
水果減肥法,這是一個備受爭議的減肥方法。這個方法利用得好,你的減肥速度加快,但是進入錯誤的方向,體重...
健身日记 - 2019-07-25