降低體脂率的4個方法,堅持2個月,讓你身材暴瘦一圈
減肥,我們要明確的一點:減肥,並不是降低體重,最重要的就是減掉身體多餘的脂肪,降低體脂率,才能讓我們...
全球健身号 - 2022-02-12
減肥,我們要明確的一點:減肥,並不是降低體重,最重要的就是減掉身體多餘的脂肪,降低體脂率,才能讓我們...
全球健身号 - 2022-02-12
很多人知道,美食會使人發胖, 但是,享受美食的那一刻,卻不管不顧。 人生在世,享受是一種選擇,而自律...
全球健身号 - 2022-02-08
清晰好看的腹肌線條,巧克力般的腹肌,每個男人都想要擁有,但是沒有多少人能真正練出來。即使練出來了,也...
全球健身号 - 2022-02-07
現在越來越多人對身材有所追求,希望自己能夠擁有顯瘦,結實的曲線身材。特別是胖子們,他們對好身材的羨慕...
全球健身号 - 2022-02-07
相信每個人都希望有一副姣好的身材,在夏天的時候,你可以穿上很多好看的衣服,夏天不用害怕露出身上的贅肉...
全球健身号 - 2022-02-07
對於很多小夥伴來說,增肌期間,肌肉量上不去,就是健身前進路上最大的煩惱了。很多人單純的進行訓練,而忽...
全球健身号 - 2022-02-06
久坐的女孩都有下肢肥胖的苦惱,由於下肢缺乏鍛鍊,脂肪就會趁機生成。 隨著年紀的增長,我們身體代謝也會...
全球健身号 - 2022-02-06
減肥就是不吃脂肪嗎?脂肪跟碳水、蛋白一樣,都是身體必不可少的營養元素。 脂肪雖然會引發肥胖,但是不吃...
全球健身号 - 2022-02-06
同樣是在減肥,為什麼別人的燃脂效率那麼高,而你卻在原地踏步呢?今天才減掉1斤,明天又復胖了2斤,這是...
全球健身号 - 2022-02-05
原創內容,擅自搬運者必究! 為了減肥,實現身體的逆襲,很多人付出了很大的努力。而有的人堅持進行運動,...
全球健身号 - 2022-02-05
很多時候,我們發胖的過程中都是不自知的,除非身邊的人突然告訴你,你最近長胖了,你才有可能會意識到自己...
全球健身号 - 2022-02-05
很多人每天堅持運動,體重就一直降不下來,明明付出行動了,但是卻很難瘦下來,這是為什麼呢?這幾個日常發...
全球健身号 - 2022-02-05
我們從小到大最在意的不是自己的身材,而是自己的體重。有的人只要覺得體重過百就是胖子了,所以,才會出現...
全球健身号 - 2022-02-05
全球健身号 - 2020-10-14
全球健身号 - 2020-10-14
全球健身号 - 2020-09-29
增肌减脂 - 2020-09-26
增肌减脂 - 2020-09-26
全球健身号 - 2020-09-17
增肌减脂 - 2020-09-15
肥胖,給我們帶來的不僅僅只是身材,穿衣難看,還有身體上的傷害。比如:體重大的人,對於膝蓋的壓迫力也會...
全球健身号 - 2020-09-09
全球健身号 - 2020-09-05
隨著我國肥胖人數的上升,我國的疾病率也是越來越高了。很多人以前的生活不好,一旦生活條件改善了,就會改...
全球健身号 - 2020-09-05
現在大街上的男生,大多數都有個大肚腩。而男生們都不會擔心的身材肥胖,照樣吃吃喝喝。
全球健身号 - 2020-09-05